Từ khóa: #ngủ dậy

Để có giấc ngủ trưa tốt nhất

Để có giấc ngủ trưa tốt nhất

ANTĐ - Cuối những năm 1980, con người mới tìm hiểu kỹ về giá trị của giấc ngủ trưa và các nhà khoa học phát hiện ra rằng bản năng của con người là có một giấc ngủ dài vào ban đêm và một giấc ngắn vào buổi chiều. Gần đây, những lợi ích của giấc ngủ trưa càng được làm sáng tỏ. Không cần lâu, chỉ cần 20 phút chợp mắt đã có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Hiểm họa uống nước không đúng cách (Phần 2)

Hiểm họa uống nước không đúng cách (Phần 2)

ANTĐ - Nước là chất dinh dưỡng đặc biệt cần thiết cho một cơ thể sống bởi mọi quá trình chuyển hóa trong tế bào và mô chỉ xảy ra bình thường khi đủ nước. Việc uống nước không đúng cách sẽ kéo theo vô số những hệ lụy nguy hại cho sức khỏe.
Lời “nhắn nhủ” từ giấc ngủ

Lời “nhắn nhủ” từ giấc ngủ

ANTĐ - Khi tỉnh táo, chúng ta có thể nhận rõ những điều mà cơ thể “muốn nói”. Nhưng bạn có biết, kể cả khi chìm trong giấc ngủ, cơ thể vẫn không ngừng nhắn gửi thông điệp. Dưới đây là 6 điều mà giấc ngủ cho biết về sức khỏe mỗi người.
Uống cà phê tốt nhất khi nào?

Uống cà phê tốt nhất khi nào?

ANTĐ - Đối với nhiều người, thời gian lý tưởng uống cà phê là vào buổi sáng, ngay sau khi ngủ dậy. Tuy nhiên, các chuyên gia Mỹ cho rằng cà phê có hiệu quả tối đa nếu tiêu thụ vào khoảng 9h30-11h30. 
Đồ uống chống lão hóa

Đồ uống chống lão hóa

ANTĐ - Nước uống sau khi ngủ dậy sẽ xua tan cảm giác mệt mỏi, giúp bạn tỉnh táo và làm làn da tươi trẻ hơn.
Ca sĩ Hồng Nhung kể chuyện chăm con

Ca sĩ Hồng Nhung kể chuyện chăm con

ANTĐ - “Trước đây, tôi thường ngủ dậy muộn nhưng nay ngày nào cũng phải dậy lúc 5h30 sáng. Ngắm nhìn gương mặt ngái ngủ của con là hạnh phúc lớn mà tôi nghĩ bậc làm cha mẹ nào cũng muốn được tận hưởng” - Hồng Nhung cười mãn nguyện kể chuyện gia đình nhỏ của mình. 
Trăng tròn gây khó ngủ

Trăng tròn gây khó ngủ

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Thụy Sĩ vừa cho biết, những đêm trăng tròn, con người thường khó chìm vào giấc ngủ, thậm chí ngay cả khi đã nằm trong phòng tối. 
Một ly nước - tác dụng bất ngờ

Một ly nước - tác dụng bất ngờ

ANTĐ - Phòng ngừa bệnh lý tim mạch. Nếu như bạn thấy tim mạch không được khỏe mạnh, thì hãy tập thói quen uống một ly nước trước khi đi ngủ. Điều này có thể ngăn chặn một số bệnh lý về tim thường xảy ra khi sáng sớm ngủ dậy, như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim...
Nghiện rượu và những hệ luỵ

Nghiện rượu và những hệ luỵ

ANTĐ -Sáng ngủ dậy là anh ta đưa tay vớ lấy chai rượu để trên đầu giường nhấp ngay một ngụm súc miệng. Chìm trong men rượu, anh ta cứ lè nhè tối ngày. Cả ngày anh ta không làm bất kể việc gì, đã thế còn luôn miệng quát nại đánh đuổi vợ con.
Sốc với những phụ nữ khoe mặt khi mới ngủ dậy

Sốc với những phụ nữ khoe mặt khi mới ngủ dậy

ANTĐ - Hầu hết phụ nữ thường giấu khuôn mặt phờ phạc của mình khi mới ngủ dậy vào buổi sáng. Tuy nhiên, mới đây, trong một dự án chia sẻ ảnh trực tuyến, đã có những phụ nữ dũng cảm khoe khuôn mặt không trang điểm của mình vào lúc sáng sớm.
Điều chưa biết sau giấc ngủ

Điều chưa biết sau giấc ngủ

ANTĐ - Giấc ngủ là chu trình sinh học khép kín giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và đảm bảo cho một sức khỏe toàn diện. Xung quanh chuyện ngủ này, có những hiện tượng rất gần gũi với cuộc sống thường ngày nhưng không hẳn ai cũng hiểu rõ để giải thích thắc mắc tại sao.
Nhiều người mất tiếng, khàn giọng do trời lạnh

Nhiều người mất tiếng, khàn giọng do trời lạnh

ANTĐ - Mấy ngày nay thời tiết trở lạnh kèm theo mưa làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở người già, trẻ nhỏ. Với người lớn, đáng chú ý có khá nhiều trường hợp bị khàn giọng, mất tiếng do viêm thanh quản.